ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ЙОГЕ В ПЯТНИЦУ 8 ДЕКАБРЯ В 20-00

Друзья,приглашаем окунуться в практику глубокого расслабления ЙОГА-НИДРА с нашим сертифицированным инструктором Людмилой Софроновой!

Что это? В переводе «йога» означает процесс достижения внутреннего единства, а «нидра» означает сон. Вместе получается йогический сон. Методика использует глубокое расслабление для достижения очень интересного измененного состояния сознания между сном и бодрствованием. При этом происходит естественное исцеление организма, перезагрузка и отдых всей психоэмоциональной сферы.

Выздоровление и полный отдых происходит благодаря тому, что во время релаксации в йоге-нидре происходит остановка эго (всей психики и ума). Организм остается наедине с самим собой и самовосстанавливается без нашего участия (обычно мы со своим беспокойным умом лишь мешаем ему нормально работать).
Практика проста, эффективна и доступна каждому человеку, независимо от физической подготовки, возраста, состояния здоровья. Давайте узнаем, как научиться расслабляться, при этом исцеляя свое тело и ум. Еще больший эффект от практики вы ощутите, благодаря необычному виду массажа

Наверх