ABD

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

ABD - силовое занятие, направленное на укрепление и проработку верхней части тела: мышц рук, плечевого пояса, груди, спины и брюшного пресса. На занятиях используется различное оборудование: гантели, бодибары, резиновые амортизаторы и фитболы.