ABL

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

ABL  (Abdominal Buttocks Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Уникальный комплекс упражнений, специально разработанный для женщин и направлен на проработку исконно женских проблемных зон, тех, в которых преимущественно накапливаются жировые клетки. На занятиях используется различное оборудование: гантели, бодибары, резиновые амортизаторы, фитболы.