ABL-flex

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

ABL-flex - специальный комплекс упражнений, воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса, упражнения на растягивание, повышение эластичности мышц, а также подвижности и гибкости суставов. Если Вам необходимо подтянуть мышцы или убрать лишнее в таких ключевых зонах, весьма важных для красоты женского тела, то ABL-flex - это тот фитнес, который Вам нужен. Структура: разминка 10 минут, основная часть (силовые упражнения) 20 минут, комплекс упражнений на растягивание 20 минут и заминка 5 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.