Подарок посетителям сайта

X

Получить свой подарок Вы можете у администратора Фитнес-центра "Freestyle-Fit", просто назовите номер телефона и имя, указанныe при регистрации.


Вы можете выбрать один из двух подарков

Cardio - fit

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

Cardio - fit - комплекс упражнений направленный на тренировку сердечно-сосудистой системы с целью увеличения эффективности работы сердца и дыхательной способности лёгких. Такие занятия - отличное средство для похудения, сохранения мышечного тонуса, профилактика стресса. Преимущество кардио - тренировок.

Кроме стройной подтянутой фигуры вы получите еще и здоровую сердечно-сосудистую систему. Сердце — такая же мышца, как и все остальные в вашем теле, и ее также надо заставлять развиваться и работать. Кардио-тренировки заставляют сердце работать «на высоких оборотах» регулярно, а это гарантирует вам здоровье и долголетие.

Другое преимущество кардио-тренировок заключается в положительном влиянии на процессы обмена веществ. Когда ваше сердце работает интенсивно, усиливается циркуляция крови, что не может не отразиться на остальных процессах в организме. Люди, которые практикуют регулярные кардио-тренировки отличаются устойчивым иммунитетом и стрессоустойчивостью. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.Длительность 55 мин.

Уровень нагрузок: 
Средний
Инструкторы: 
Наверх