Step

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

Степ-аэробика — это одно из самых популярных направлений в фитнесе, занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной. К тому же, степ-аэробика может поспособствовать быстрому и эффективному сжиганию калорий, за счет чего вы в короткие сроки сможете добиться похудения. Это аэробки с использованием степ-платформы. Занятия включают в себя комбинации из базовых шагов и их вариации. Степ-платформа позволяет выполнять различные перемещения, повороты, подскоки, прыжки в различных направлениях. Рекомендуется для посетивших базовое занятие не менее 4-х раз. После регулярных тренировок вы получите прекрасную осанку, гармонично развитое тело и выработаете точные, выразительные и красивые движения. И, конечно же, ваши ноги станут стройными и сильными.