Tae-bo

Тип занятий: 
Длительность: 
55 мин.

Tae-bo - фитнес-программа средней и высокой интенсивности , которая представляет собой смесь аэробики и боевых единоборств. Это органичное сочетание кардио-тренировки с интенсивной проработкой основных мышц ног, рук и пресса. Данный урок делает ваше тело крепким и красивым, повышает уровень выносливости, тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки. Тренировки tae-bo развивают гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, избавляют от стресса и заряжают позитивными эмоциями. Занятие проводится в динамичном темпе под зажигательную музыку.